Shizen
Atelier Shizen
Retour à soi
Pour qui ?
Pour toute personne en quête de calme, de clarté ou d’un espace pour se retrouver.
Aucun prérequis : venez simplement tel·le que vous êtes, avec l’envie de vous accorder un vrai temps pour vous.
Comment ça se déroule ?
Chaque atelier dure environ 2 heures et suit trois temps :
– Une ouverture pour s’ancrer et poser l’intention (cérémonie, rituel, ...)
– Un temps d’exploration guidée
– Une clôture douce pour intégrer et revenir à l’instant présent
Ce que ces ateliers peuvent vous apporter
– Un apaisement mental
– Une meilleure écoute de vous-même
– Un sentiment d’ancrage et de clarté
– Le plaisir simple d’être présent·e, en lien avec vous-même
Un espace pour vous retrouver
Ces ateliers sont nés d’un besoin que j’ai rencontré en moi et que j’ai observé chez beaucoup d’autres : celui de ralentir, de se déposer, et de revenir à l’intérieur.
Dans nos vies remplies de sollicitations, il devient parfois difficile de simplement s’écouter. Alors j’ai voulu créer des espaces simples, doux, sans jugement, où chacun·e peut venir tel·le qu’il est, pour reprendre contact avec soi-même, en profondeur.
Les Ateliers Shizen – Retour à soi sont des parenthèses de présence, où il n’y a rien à prouver, rien à réussir, juste être là, respirer, ressentir, et accueillir ce qui se présente.
C’est une invitation à revenir à l’essentiel, à votre rythme.
À travers des temps de silence, de partage, de mouvement ou de calme, vous êtes guidé·e pour explorer ce lien précieux avec vous-même, dans un cadre bienveillant, humain, et profondément respectueux.
